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Nike Run Club - Google Play 앱 Nike Run Club: 완벽한 러닝 파트너 Nike Run Club은 GPS 러닝 추적과 오디오 가이드 런, 주간 챌린지, 월별 챌린지, 원하는 거리를 정할 수 있는 맞춤형 챌린지, 나의 목표를 위한 맞춤형 코칭 플랜, 친구� play.google.com - NRC - 인스타 그램을 하다 보면, 'nrc' 혹은 'nike run club'이라고 많이 쓰여있는 경우가 있다. 혹은 공원을 걷다보면, 팔에 핸드폰이 빛나면서, 달리는 사람들을 볼 수 있다. 후자의 경우에는 다른 다양한 러닝 트래킹 어플일 수 있겠지만, 나는 NRC를 사용한다. 다양한 러닝 어플 중에 접근성이 좋았고, 간단하였기 때문에 많이 애용하였다. 다만, 사용에 있어 한국에 대한 지원..

세상에서 가장 어려운 일이 무엇일까? 바로 귀찮은 일이다. 너무 원론적이고 추상적이라 생각할 수도 있겠다. 더욱 간단하고 명료하게 말하면, 동기 부여를 실천으로 바꾸는 일이다. 하지만 확실히 나만 그렇게 생각하는 것은 아닌 거 같다. 당장 유튜브에 #동기부여 #실천만 쳐도 수많은 영상이 나온다. [DOOOO~~~~ IT! ] 오죽하면, 유튜브 초보를 위한 추천 컨텐츠=동기부여 영상 만들기라는 영상까지 있을까. (특히 쇼츠 콘텐츠와 함께 범람하고 있다.) 이런 동기부여에 있어서 초보자가 할 수 있는 가장 최고의 방법은 달리기이다. "갑자기 무슨 달리기? 달리면, 없던 아이디어가 나오나? 날 갈구던 장 이사가 김 부장이 황차장이 갑자기 착해지나?" 라는 생각이 들수도 있을 것이다. 사실 달리기 자체가 동기 ..